Easy Vegan Snack Idea’s: recetas y bocadillos veganos saludables y fáciles de preparar

Es media mañana y tienes un poco de hambre, ¿qué vas a comer? Te sientes un poco necesitado porque sigues una dieta vegana y no se te ocurre ninguna idea de bocadillos rápidos y sabrosos. O tal vez acabas de llegar a casa del trabajo y anhelas un delicioso manjar, pero estás cansado. ¡Entonces desea que su refrigerio vegano sea fácil, sin complicaciones y que no sea una de las recetas más complicadas y que consumen más tiempo del planeta! Aún mejor, preferiblemente algo que puedas armar en menos de 5 o 10 minutos. A continuación se muestra una lista de algunas recetas de refrigerios veganos sabrosos, rápidos y fáciles e ideas de alimentos para ayudarlo a hacer su vida un poco más fácil.

Palomitas de maiz

Es un bocadillo sabroso y bajo en calorías que puede estar listo para comer en menos de 10 minutos. Es perfecto si tienes antojo de algo un poco salado. lugar, poner 2 cucharadas aceite y ¼ taza palomitas de maíz en una olla grande. Cubra con una tapa y cocine las palomitas de maíz en una llama media, asegurándote de que estás temblando constantemente. Cuando creas que no funciona, sigue aguantando uno o dos minutos más y empezará a sonar. Cuando deje de explotar, retírelo del fuego y colóquelo en un tazón grande. Añadir abundante sal al gusto y, si se desea, derretir ¼ taza a ½ taza de aceite de coco derretido. si estas deseando palomitas dulces, agregue un poco de jarabe de arce al aceite de coco, aproximadamente ½ taza o gusto.

Bocadillos veganos 5 minutos o menos

Aquí hay una lista de básicamente ‘no se necesita preparación Ideas de bocadillos veganos que puedes comer en cualquier momento:

· Trail mix: frutos secos, frutos secos y pepitas de chocolate veganas.
Trozos de fruta con mantequilla de almendras, mantequilla de maní o crema vegana de chocolate
Torta vegana congelada, muffin, brownie o rebanada que hiciste durante el fin de semana
· Palitos de verduras (zanahorias, apio, pepino, etc.) con una salsa vegana (casera o comprada) como hummus o salsa de remolacha. (Cuidado con los ingredientes comprados en la tienda).
· Batido: tira cualquier cosa que encuentres (¡dentro de los límites!), como leche de soja, leche de coco, leche de arroz, leche de almendras, yogur de soja, yogur de leche de coco, canela, especias, sal marina, bayas, plátanos, cacao en polvo, chocolate vegano, néctar de agave, jarabe de arce, semillas de chía, semillas de lino, nueces, pasas, sultanas… Lo que pones en tu batido depende de ti, ¡y puedes mezclarlo todo en menos de 5 minutos!
· Galletas con aguacate, mantequilla de soja y rodajas de tomate, o pasta de hummus.
· Papas fritas (no las coma muy a menudo). Hay muchas compañías veganas de papas fritas que hacen papas fritas de col rizada, papas fritas de maíz, papas fritas y papas fritas de vegetales, así que disfrute de un tazón pequeño de vez en cuando.

fruta fresca

Los beneficios para la salud de comer fruta fresca todos los días no deben minimizarse. Así que asegúrate de disfrutar un poco frutas de temporada como uno de tus snacks veganos diarios. Pica tu fruta favorita y haz una ensalada de frutas rápida y fácil agregando un poco de jugo de naranja recién exprimido para hacer un aderezo suculento. Servir con un poco de leche de soja o de coco. yogur o vegano Helado si lo desea, y cúbralo con algunas sabrosas nueces o almendras tostadas para que sea un refrigerio nutritivo.

pastel vegano

Si estás cansado o muy ocupado durante la semana, te recomiendo reservar algunas horas los fines de semana para cocinar. Hornea una deliciosa receta de bocadillos veganos o dos para que duren la semana y congélalos en porciones. Encuentre algunas recetas veganas fáciles (o gourmet, si lo desea) de pasteles, recetas de muffins, recetas de brownies o recetas de rebanadas que se vean deliciosas y que sepa que satisfarán sus antojos de refrigerios entre semana. ¡Debe buscar en línea o comprar algunos libros electrónicos de recetas veganas para encontrar hermosas recetas veganas para hornear que lo mantendrán feliz cada vez que llegue la hora de la merienda! ¿Quién no anhela su pedazo de pastel de vez en cuando? Y recuerda, si los ingredientes que pones son saludable, puedes disfrutar de tu pastel o muffins veganos con más frecuencia, ¡sin tener que sentirte culpable!

Rebanada de salud vegana

Nuevamente, si hornea los fines de semana, no necesitará preparar su té de la mañana y la tarde durante la semana. Hay tantas recetas deliciosas en estos días para rebanadas de salud veganas. ¡Hay rebanadas de manzana, rebanadas de avena y nuez, rebanadas de frutas secas, rebanadas de arándanos, rebanadas de brownie de chocolate y muchas otras recetas deliciosas! ¿Por qué no hornear una porción vegana diferente cada fin de semana? Esto evitará que tus bocadillos veganos se vuelvan aburridos.

Como ves, tus snacks veganos pueden ser muy rápidos y fáciles de preparar. Y siempre es un muy buen hábito hacer que tu cocina vegana sea durante el fin de semana para que tus refrigerios a mitad de semana puedan ser ¡sin complicaciones!