Receta muy sencilla de pan de plátano

Todos amamos los plátanos, ¿verdad? Son una fruta popular y altamente nutritiva que se puede encontrar en prácticamente todos los países del mundo. Son la segunda fruta más exportada del mundo después de los tomates, si realmente se les puede clasificar como una fruta de estilo convencional. Casi no hay calorías en una banana de las que preocuparse y saben deliciosas, pero comerlas solas todo el tiempo puede ser un poco aburrido, incluso para los más grandes fanáticos de las bananas.

Con eso en mente, pensé en compartir una receta de pan de plátano realmente rápida y fácil que aprendí el fin de semana cuando estaba con algunos amigos. Confía en mí, no tienes que ser un Gordan Ramsay en la cocina para poder hacer esto, y me gustaría señalar que si yo puedo hacerlo, ¡cualquiera puede hacerlo!

Ingredientes para mi receta muy simple de pan de plátano

Entonces, antes que nada, voy a enumerar aquí los ingredientes que necesitarás para esta receta muy simple de pan de plátano. Estas son todas las cosas que probablemente tenga en la cocina, si no, todas se encuentran fácilmente en cualquier tienda o supermercado local.

* 4 plátanos, cuanto más maduros (o más oscuros) mejor
* 1/3 taza de mantequilla
* 1 huevo
* 1 cucharadita de vainilla
* 1/3 taza de pasas
* 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
* Espolvorear con sal
* 3/4 ​​de taza de azúcar
* 1 taza y media de harina

utensilios necesarios

*owen
* Cuchara de madera
* Taza (para medir tus ingredientes)
* Una cucharadita
* Un tazón grande
*Tenedor
* Molde de pan profundo de 4*8
*Refrigerador

No tienes que incluir pasas si no te gustan o no las tienes en la cocina, son solo un ingrediente adicional que usé para hacer mi receta fácil de pan de plátano un poco más sabrosa.

Cómo hacer pan de plátano

Así que tienes todos los ingredientes frente a ti, ahora es el momento de una breve explicación para resaltar lo fácil que es realmente esta receta de pan de plátano. De hecho, no debería llevarte más de cinco minutos preparar el pan de plátano antes de ponerlo en la sartén durante aproximadamente una hora.

1. Antes de tener en tus manos los ingredientes, configura el horno a 175 grados C o 350 grados F, esto es para asegurarte de que esté precalentado cuando pongas la mezcla de pan de plátano para cocinar.

2. Pela los plátanos, colócalos en el bol y tritúralos con un tenedor.

3. Tome su cuchara de madera y mezcle la mantequilla con el puré de plátano en el tazón.

4. Luego agregue el huevo y continúe mezclando, antes de agregar las pasas, el azúcar y la vainilla, continúe mezclando.

5. Mientras todavía está mezclando, agregue la sal y el bicarbonato de sodio.

6. Luego agregue la harina y mezcle un poco más.

7. Engrase la sartén con mantequilla antes de verter/poner la mezcla en ella.

8.Colocar en el horno durante una hora.

9. Retire del horno y coloque en la rejilla para enfriar.

10. ¡Disfruta!

Como puede ver, cualquier persona, independientemente de su nivel de experiencia culinaria, puede lograr esta sencilla receta de pan de plátano en 10 pasos rápidos y fáciles.

calorías del pan de plátano
Si usted es alguien que está vigilando su peso y contando calorías, entonces el número de calorías de plátano El pan puede ser de su interés. Es difícil poner un número exacto en cada rebanada, pero diría que hay aproximadamente 220-240 calorías en cada rebanada de pan de plátano.

También puedo agregar que hay varios beneficios nutricionales que puede obtener al comer pan de plátano, con los nutrientes exactos que contiene que se enumeran a continuación:

* Potasio
* Hierro
*Calcio
* Sodio
*Vitamina A
*Vitamina C
*Proteína

Espero que hayas encontrado útil mi sencilla receta de pan de plátano y que la pruebes en casa.